通过培养元认知帮助孩子更好地学习

世界正在以前所未有的速度发生变化。和一直以来的代际变化类似，我们的孩子将面临全新的工作、挑战和需要解决的问题。作为家长和教育者，我们都在努力为孩子做好应对未来的准备。

然而，问题在于，如何才能让孩子为未知的未来做好准备？为了回答这个问题，我们可以关注于已知的东西。

我们知道，让孩子们为21世纪做好准备意味着让他们掌握应对未知未来所需的技能。要做到这一点，学生需要有机会锻炼自己的思维能力，也就是元认知。

什么是元认知，为什么要培养它？

简单地说，元认知是思考自己思维的能力，可以分为两个部分：对思维的认识和对思维的规范。

对思维的认识是学生对自己的思维所知的认知。这包括：

• 学生对于自己的学习有何种认识和理解。

例如，我知道我很难记住数学公式，或者我知道2+2=4

• 理解学习任务，以及要完成任务所需的功课和能力。这种理解通常会影响学生面对困难问题时的信心和解决问题的思路。

我知道今天的数学公式很复杂，或者我知道如何计算加法。

• 学生知道自己有能力将所学的知识和技能应用于新问题。

例如，我知道把数字分成更小的部分有助于我更快地求和，类似的，我也可以用这个方法帮助我更快地计算乘法。

对思维的规范意味着学生的行为以及他们如何管理自己的思维。这包括：

• 规划。学生思考目标或期望的结果，并考虑可行的最佳方法。学生可以思考：

- 要求我完成的任务是什么？

- 我将使用哪些策略？

- 我以前使用过哪些策略可能现在也有用？

监测。学生执行该方法，并在完成任务的过程中自我监测进度。在学习过程中，学生可能会根据监测的效果，改变或调整自己的计划。学生可以考虑：

-这样做是否合理？

-我使用的策略有效吗？

-我需要尝试一些不同的东西吗？

评估。学生需要判断自己是否成功完成任务，并应关注过程而不是只看结果。学生可以考虑：

- 哪方面进展顺利？

- 什么事情进展得不太顺利？

- 哪方面可以做得更好？

- 下次有什么地方可以改进或尝试不同的方法？

- 在哪些其他情况下，这种方法或策略可以适用？

几十年的研究积累让我们现在明白了，所有儿童在学前阶段就开始培养有效的元认知行为十分重要。思考自己的思维对改善和持久的学习起着重要作用。当结果或解决方案不理想时，学生会考虑其他选择和评估多种可能性。他们可以确定哪些因素有助于他们自身的学习，并确定成长和发展的关键领域。

孩子们可以依靠反思性实践来识别知识上的盲区，这种能力在面对挫折时，可以帮助孩子们养成一种更积极主动的“我能怎么做”的心态，而不是消极的“我做不到”的心态。

有证据表明，学习元认知策略的学生无论在学术环境中还是在其他领域，都更有韧性，更成功。比如，建立情感意识的学生能够回答一些重要的问题：

- 我的感受和经历如何影响我对生活的看法？如何影响我自己的幸福感？

- 我怎样才能幸福地生活？

- 我怎样才能成为一个受尊重的世界公民？

- 我如何才能对自己的行为和影响力持有积极的情绪？

通过反思思考，学生开始培养同理心，并理解不同的观点。或者用专门研究元认知技术的学习教练Tamara Rosier的话说，“反思自我思维的过程创造了视角——一种为改变带来可能的视角。”

家长和教育者如何培养学生的养元认知？

• 谈论大脑的运行机制。孩子们需要明白，我们的大脑在不断成长。
• 培养成长和发展的心态。孩子们需要相信自己能够实现既定目标。
• 保持开明的态度。儿童学习和成长方式各不相同。孩子们在学习过程中处于什么阶段并不重要。我们迟早都会走路，也许你比我早学会了，但更重要的是我们都能学会。
• 赞扬过程，而不是只关注结果。

- 鼓励孩子们解释自己的想法。作为教育者和家长，我们不应该把注意力集中在错误和弱点上，而应该转移注意力到别的事情上，从而影响我们的孩子也这样做。

- 赞扬孩子尝试和改进的过程。我们尝试的策略和方法越多，我们就越了解自己是什么样的学习者。这也建立了同理心。孩子们不再期望一下子就把一切都做好，也不再期望同龄人知道所有的答案。

- 专注于解决方案。转变思维，思考我该如何解决这个问题？什么方法是有效的？什么方法不起作用？我如何将此经验应用于其他情况？

- 把想法说出来，建立这种思维模式。向孩子展示你的想法。在你找到解决方案或完成任务时，描述你的思维过程。

- 设定目标。在指导儿童设定目标设定的过程中，可以使用SMART或SMARTER目标策略。

北京德威如何培养学生的元认知？

在北京德威，以我们的教育理念和智行天下的使命为基础，我们制定了一项长期计划，用详尽的教学来促进元认知的培养。将皮亚杰的认知发展阶段与元认知的研究相结合，北京德威在各研究单元中嵌入了元认知实践。我们向学生展示真实的学习体验，包括有效的提问、尝试和改进、接触新策略、身心健康、目标设定和反思。北京德威社区成员在学校生活的各个方面，包括学术界、学生会、学生俱乐部、比赛、学院活动等方面，都会建立这些思维策略的模式。

现在，我们的学生面临的世界比以往任何时候的竞争都更激烈。但通过详尽的教学促进元认知，我们可以培养学生自我监测学习、换位思考的能力，并建立一系列思维模式和能力习惯，帮助学生未来获得成功。

参考文献

Eleonora Papleontiou-louca (2003) The concept and instruction of metacognition, Teacher Development, 7:1, 9-30, DOI: 10.1080/13664530300200184

https://childmind.org/article/how-metacognition-can-help-kids/

https://cambridge-community.org.uk/professional-development/gswmeta/index.html

The educational benefits of the application of metacognitive strategies such as self-awareness and self-monitoring include the development of independent learners who control their own learning and learn how to learn for life (Eleonora Papleontiou-louca (2003) helping them become capable adults who can better tackle challenges faced in the future.