北京德威学生的晨间正念是什么样的
北京德威一直引以为豪的一件事是学生们能够发起和主导贴近他们内心的学生项目。Dulwich Dudes Podcast系列播客就是这样的学生项目，在播客里小学生们发起采访北京德威的人，谈论对学生重要的话题。
今年播客已经进入第二季，第一季的学生们已经进入中学，现在的播客主持人Annie和Della接手了这个项目，并计划将Dulwich Tube视频频道与他们的播客相结合。我们都很期待看到合作的视频成果！
北京德威小学Dulwich Dudes Podcast创始团队已经升入中学部！点击此处回顾这个项目的起源。
活泼的主持人通过采访来自学前部、小学部和中学部三位不同的老师，探讨了如何教授德威价值观、为什么价值观很重要以及晨间正念如何帮助学生们应对这个时代的不确定，并在学习中度过美好的一天。小学部老师的访谈里，两位主持人邀请了北京德威小学部的助理校长（学生支持服务）Sean Simkins先生前来分享。
*为了信息更清晰明了，本文对采访内容有所编辑。
DDP: 疫情影响了我们所有人，尤其是儿童可能会感到沮丧和失望等负面情绪，然而，晨间正念给了我们一个机会，让我们了解自己的情绪，学习如何放松，如何拥抱变化，从而在学习中度过美好的一天，这极大地帮助我们适应了这些不确定的时刻。
我们今天很高兴邀请来小学部助理校长（学生支持服务），和我们一起聊聊相关话题。
您好，Simkins先生，欢迎来到Dulwich Dudes Podcast！今天我们有三个问题要问您。
第一个问题：为什么我们需要教学生履行德威价值观？
Mr Simkins: 向学生教授我们的德威价值观对他们在北京德威的生活非常重要。在这里，我们正在学习如何成为世界公民，以及如何与他人交流，这使我们有机会一起合作，去实践。
疫情以来，重新建立连接非常重要……晨间正念给学生一个机会去分享生活中、学校里所做的事情，以促进积极的行为。
疫情以来，重新建立连接非常重要。作为一个社区，我们真的做到了相互合作、互相扶持。晨间正念给学生一个机会去分享生活中、学校里所做的事情，以促进积极的行为。
DDP: 没错…
第二个问题：晨间正念期间有些什么活动？
Mr Simkins: 晨间正念期间我们会进行一系列活动，包括正念呼吸、瑜伽和一些体育活动。有时候我们来到学校，需要这样的一些活动来唤醒我们。
我们会进行思考类的活动，学生们会通过写日记的方式，思考如何在今天达到最佳的状态，以及如何进行团队合作。
我们以多种活动加强学生的参与。有些人想唱歌跳舞，这是一个很好的想法，也是老师与学生互动的另一种方式。我在晨间正念中看到了一些教职人员的精彩舞蹈，我自己也参加了6年级的跳舞和演奏音乐雕像，大家都很开心。
学生们还自创了很多其他的活动，这也是我们希望通过这种活动实现的真正目的：让学生们有能力决定他们想在晨间正念期间做什么。
DDP: 我们的社区如何参与进来，将他们的理解融入晨间正念？
Mr Simkins: 社区属性对于晨间正念的成功和教导积极的行为至关重要。
当社区愿意参与进来、并理解我们为什么要做这些活动时，父母也可以在家里和他们的孩子一起练习。在正念学习中，建立更牢固的关系、与朋友和其他人更好地合作、能够谈论我们的感受，都是非常重要的内容。
正念不仅是要回顾我们的成就，还要思考如何提高自己的技能和韧性，从而继续前进，取得成功。正念也要思考我们如何作为一个团队，共同努力实现我们设定的目标。
通过课后课和学院活动，我们也有机会在学校里展示德威价值观，我们会看到每一个展现这些价值观的孩子，并庆祝他们的成就。家长也可以参与进来，与孩子分享他们自己的经历。
DDP: 感谢Simkins先生抽出时间参加我们的Dulwich Dudes Podcast。
这次采访非常有趣，内容丰富。晨间正念确实改变了学生对学习和疫情的态度。学生们对未来的学习充满了希望和热情。
我们想对老师们说，感谢你们所做的一切，你们的努力使我们的学校变得更好！
特别致谢Dulwich Dudes Podcast团队的精彩访谈！
